Persönlich und kompetent

Bei der Fitness Connection Wolhusen bieten wir Ihnen das ganze Spektrum an Leistungen zum Thema Gesundheit und Training. Klicken Sie auf die untenstehenden Links und wir erklären Ihnen, woraus unsere Dienstleistungen bestehen, welche Philosophie wir damit verfolgen und wie wir Sie auf dem Weg zu Ihrem Wohlbefinden begleiten möchten.

Unsere Abonnemente finden Sie unter Angebot und Preise.

  • Krafttraining

    Bei uns finden Sie einen umfassenden Krafttrainingsbereich auf einer Fläche von über 2300 qm. Wir instruieren Sie an Trainingsgeräten der Marken Nautilus, an modernen Free Load Geräten sowie in unserem grossen Freihantelbereich.

    Die Fitness Connection Wolhusen hat dem umfassenden Krafttraining seit Beginn Ihrer Tätigkeit im Jahr 1986 grösste Beachtung geschenkt. Es ist in zahlreichen Studien belegt worden, dass eine ausgeprägte Muskulatur die beste Medizin zur Vorbeugung und Heilung zahlreicher chronischer Beschwerden ist. Eine vernachlässigte Muskulatur hat zur Folge, dass Bänder und Gelenke zu stark belastet werden, worauswohlbekannte Beschwerden wie Rückenprobleme resultieren. Eine vernachlässigte oder ungausgeglichene Muskulatur hat zudem Fehlhaltungen zur Folge, welche uns bei kleinsten körperlichen Anstrengungen behindern können.

    Selbst trainierte Sportler können nicht auf die vielfältigen Vorteile des Krafttrainings verzichten, denn nur ein ausgeglichener und kräftiger Körper ist auf die zusätzliche Belastung im Sport vorbereitet

    Unsere Stärke liegt im Aufbau Ihrer Stärke!

  • Ausdauertraining

    Trainieren Sie bei uns auf modernsten Geräten Ihre Ausdauer oder betreiben Sie ein gezieltes, pulsgesteuertes Fettverbrennungsprogramm. Ausdauertraining ist die optimale Massnahme zur Verbesserung Ihres Herz-Kreislauf-Systems und ist somit die ideale Vorbeugung gegen Herzkrankheiten.

    Wir bieten zudem individuelle Tests an zur Abklärung Ihrer Ausdauerleistung. Dabei messen wir mit der VO2 max. Methode den optimalen Belastungsbereich, den Sie für Ihre individuellen Trainingsziele erreichen sollten. Mit den Ergebnissen aus diesem Test sind Sie in der Lage, Ihre Ziele zu erreichen und dies innert einer kürzeren Frist.

  • Kursangebot

    In der Gruppe macht Fitnesstraining gleich nochmal so viel Spass. Unsere Kursinstruktoren bieten Ihnen mit unterschiedlichsten Lektionen ein enorm vielseitiges und abwechslungsreiches Trainingserlebnis.

    Möchten Sie sich entspannen und Ihre müden Glieder entspannen? Dann können wir unsere Pilates-Lektion wärmstens empfehlen. Oder mögen Sie knackige Action welche Sie ins Schwitzen bringt? Dann sind Sie bei unseren swissjump power Lektion genau richtig aufgehoben. Natürlich können Sie bei uns auch eine BODYPUMP oder Indoor Cycling Lektion besuchen. Ganz nach Ihren Wünschen.

    Unter Kursbereich finden Sie den detaillierten Stundenplan sowie die entsprechenden Kursbeschriebe.

  • fle-xx Zirkel - Das Rückgrat Konzept

    Rückenhilfe

    Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Am Arbeitsplatz, im Auto, bei Tisch und TV – selbst im Schlaf rollen wir uns zusammen. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.

    Wirksames und nachhaltiges Gegenmittel: Das fle-xx Konzept, entwickelt von Rückgrat-Gründer Rudolf Plüddemann.

     

    Beweglichkeit gewinnen

    Das fle-xx Ziel: Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Der fle-xx Zirkel umfasst 8 Geräte. Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jeden auch leicht zu kontrollieren.

     

    Kombiniere: Kompetent konzipiert

    fle-xx kombiniert die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und die langjährige Erfahrung aus den Rückgrat Sport und Gesundheitscentern. Problemlos kann das fle-xx Konzept in vorhandene Trainingspläne integriert werden und ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.

    Das fle-xx Ergebnis: Bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet.

     

    Der fle-xx Zirkel – für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl !
    Lassen Sie sich jetzt von uns beraten!

     

  • Vibrationstraining

    Das Vibrationstraining eröffnet neue Möglichkeiten im Bereich der Muskelreize. Dank der ausgeklügelten Technologie versetzt das Vibrationstraining (wie der Name schon erahnen lässt) den Körper in Schwingung. Dabei werden in Sekundenbruchteilen Muskelkontraktionen ausgelöst. Durch vordefinierte Trainingsabläufe wird der Trainingseffekt massiv erhöht. Sie erreichen mit den Geräten Muskelpartien, die im konventionellen Training nur schwer angesprochen werden können.

    Für die Benutzung des Vibrationstrainings können Sie separate Abonnemente lösen und dadurch das konventionelle Fitnesstraining optimal ergänzen. Unsere ausgebildeten Instruktoren helfen Ihnen dabei, die Übungsabläufe kennen zulernen und korrekt anzuwenden.

    Die Abonnemente finden Sie unter Angebot und Preise.

  • EMS Training

    Das Elektronische Muskelstimulationstraining (Kurz EMS) ist eine neuartige Methode des Krafttrainings. Durch elektronische Impulse können alle Muskelpartien stimuliert und angeregt werden. Dieser neuartige Trainingsreiz ermöglicht es Ihnen, auch tiefliegende Muskelschichten zu trainieren, welche mit herkömmlichem Krafttraining kaum gereizt werden können.

    Mehrere Hochschulstudien haben ein durchwegs positives Fazit über das EMS Training gezogen. Bei uns können Sie diese fortschrittliche Trainingsmethode entweder im Platin-Abonnement oder separat lösen. Nach einer ausführlichen Einführung trainieren Sie selber mit unserem Gerät der Marke Miha Bodytec.

  • Personal Training

    Je nach Ehrgeiz und Ausmass der persönlichen Ziele ist eine intensive Betreuung unabdingbar. An diesem Punkt stehen wir Ihnen mit unserem Personal Training zur Verfügung. Gerade für Sportler in der Aufbauphase ist ein 1:1 geführtes Training enorm empfehlenswert, da ein Personal Trainer in der Lage ist, alle Leistungsreserven herauszuholen.

    Diese spezielle Form der Trainingsbetreuung beinhaltet die Planung, Kontrolle sowie Unterstützung bei der Durchführung Ihres Trainings. Möchten Sie also in einem besonders intensiven Workout das Maximum und noch ein, zwei Wiederholungen herausholen – wir sind für Sie da.

    Die detaillierten Konditionen des Personal Trainings finden Sie unter Zusatzleistungen.

  • Ernährung

     

    Wenn es um den Begriff Ernährung geht, so ist dieser für viele Menschen, die sich damit auseinandersetzen wollen, kaum mehr definierbar. Tausende von Büchern beschäftigen sich mit dem brisanten Thema und mittlerweile existiert eine beinahe gleich grosse Anzahl von Theorien, wie man sich richtig ernähren sollte. Dabei geht es doch ganz einfach um ein natürliches Grundbedürfnis mit dem man vernünftig umgehen möchte. Und genau hier setzen wir von der Fitness Connection Wolhusen an. Schritt für Schritt führen wir Sie aus dem Diäten-Dschungel heraus und geben Ihnen eine Wissensgrundlage wie Sie sich Ihrem Körper entsprechend optimal ernähren können. Ziel des Konzepts ist und bleibt: Ihr persönliches Wohlfühlgewicht.

     

    Seit mehreren Jahren hat die Fitness Connection den Bereich „Ernährung“ weiterentwickelt und ausgebaut. Mit unseren Ernährungskonzepten, wie zum Beispiel Aerolution, Metabolic Typing oder die Anabole Ernährungs-Lehre setzen wir uns ab von teuren Zusatzprodukten. All unsere Konzepte können Sie einfach und effizient im Alltag umsetzen unabhängig von weiteren Produkten oder Kursen. In Kombination mit einem angepassten Trainingsprogramm bringen Sie Ihren Körper Schritt für Schritt an Ihr persönliches Wohlfühlgewicht heran.

     

    Wir beraten Sie gerne und helfen bei der Entscheidung, welches Ernährungskonzept für Sie am sinnvollsten ist, damit Sie Ihr Wohlfühlgewicht erreichen.

     

    Vereinbaren Sie noch heute einen unverbindlichen Beratungstermin unter 041 490 40 40.

  • Massagen / KomplementärTherapie

    Fussreflexzonen-Massage / Therapie
    • Steigerung der Körperabwehr / Stärkung Immunsystem
    • akute und chronische Erkrankungen der Atemwege
    • degenerative Krankheiten
    • Verbesserung der Organ-Durchblutung
    • Entgiftung, Entwässerung
    • Schmerzreduktion bei Gelenkbeschwerden (Arthrose)
    • Kopfschmerzen, Migräne
    • Kreislaufprobleme, Bluthochdruck
    • Steigerung des Wohlbefindens
    • Reizzustände: Reizdarm, Reizmagen, Reizblase
    • Schlafstörungen
    • Stress
    • Unterleibsbeschwerden, Menstruationsschmerzen
    • Verdauungsbeschwerden, Magenschmerzen

    Bindegewebsmassage
    • Erkrankungen der inneren Organe: Atemwegserkrankungen, Erkrankungen der Verdauungsorgane, Erkrankungen im urogenitalen Bereich u.a., Entzündungen
    • Gefässerkrankung: Funktionelle arterielle Durchblutungsstörungen, Arteriosklerose, Migräne, Postthrombotisches Syndrom
    • Neurologische Störungen: Paresen, Spastiken, Neuralgien
    • Stress
    • Morbus Sudeck

    Lymphdrainage
    Ödem- und Entstauungstherapie ödematöser Körperregionen, wie Körperstamm und Extremitäten (Arme und Beine), welche nach Traumata oder Operationen entstehen können. Besonders häufig wird diese Therapie nach einer Tumorbehandlung bzw. Lymphknotenentfernung verschrieben.

     

    KomplementärTherapie

    Die KomplementärTherapie ist über die Zusatzversicherung für Alternativmedizin Krankenkassen anerkannt. Eine Zuweisung durch den Arzt ist nicht notwendig – in bestimmten Fällen wird aber eine Rücksprache oder Zuweisung empfohlen.

     

    Zusammenarbeit

     

    Zusatzleistung

     

    Wir beraten Sie gerne!
    ________________________________

    THERAPIE WOLHUSEN AG

    Tel.: 041 490 40 40
    Mob.: 078 613 64 44 (Rolf Kunz)
    Email: info@therapieag.ch

    www.therapieag.ch

     

     

  • Physiotherapie

    Unser Leitstungsspektrum
    • medizinische Trainingstherapie (MTT)
    • manuelle Therapie (OMT)
    • Sportphysiotherapie
    • Triggerpunkt-Behandlung
    • Kinesio-Taping
    • Propriozeptive-Neuromuskuläre-Fazilitation (PNF)
    • Atemtherapie
    • Bewegungstherapie (Krankengymnastik)
    • Elektrotherapie
    • Thermotherapie
    • Ultraschall
    • Neurologische Therapie
    • Schmerzbehandlung
    • Koordinationstherapie

    Zusatzleistungen
    Nutzung der gesamten Infrastruktur der Fitness Connection über 2000m2
    Zusammenarbeit mit: Personal-/Fitnesstraining, Massage, KomplementärTherapie
    Nasszone inkl. Sauna, Dampfbad und Infrarotkabine
    kostenlose Parkplätze
    Kinderbetreuung (Mo-Sa jeweils von 08.30 – 11.00 Uhr) inklusive
    rollstuhlgängig, Lift

    Krankenkasse und Versicherung
    Die ärztliche verordnete Physiotherapie wird von allen Krankenkassen, Unfall-, Militär- und Invalidenversicherungen übernommen.

     

    Wir beraten Sie gerne!
    ________________________________
    THERAPIE WOLHUSEN AG
    Tel.: 041 490 40 40
    Mob.: 078 613 64 44 (Rolf Kunz)
    Email: info@therapieag.ch
    www.therapieag.ch

  • Nasszone

    Nach einem ausgiebigen Krafttraining oder einem Laufband-Marathon haben Sie sich etwas Entspannung verdient. In unseren getrennten Nasszonen finden Sie eine finnische Sauna, welche bei ca. 80° Celsius Ihren Schweiss antreibt, eine Infrarot-Sauna, welche Ihren Körper durch Wärmestrahlung von innen erwärmt sowie ein Dampfbad, welches bei ca. 40° Celsius und einer Luftfeuchtigkeit von knapp 95% Ihre Atemwege befreit. Zudem finden Sie in jedem Nasszonenbereich einen grosszügigen Ruheraum, wo Sie sich entspannen und abschalten können.

    Die Nasszonen sind für Damen und Herren getrennt benutzbar, die Benutzung ist in allen Abonnementen enthalten. Es können jedoch auch separate Eintritte gelöst werden.

  • Kinderbetreuung

    Um Ihr Trai­ning bei uns opti­mal und gezielt aus­füh­ren zu kön­nen, haben Sie die Mög­lich­keit unsere Kin­der­be­treu­ung kos­ten­los in Anspruch zu neh­men. Unsere Kin­der­be­treue­rin­nen beschäf­ti­gen die Klei­nen, spie­len und malen mit Ihnen. Für das Wohl­be­fin­den Ihrer Kin­der haben wir einen gros­sen und lie­be­voll ein­ge­rich­te­ten Kin­der­hort, wo Ihre Kleins­ten bes­tens auf­ge­ho­ben sind.

  • Qualifit

    Qualifit ist die Vereinigung eigenständiger Fitnesscenter, die Qualität vor Quantität stellen. In der heutigen Zeit, die von Angeboten nur so überhäuft wird, ist es für den Kunden nicht immer einfach den Überblick zu behalten. Das Mitglied und dessen Gesundheit stehen bei uns im Zentrum.

    Qualifit besteht aus über 26 qualitativ führenden Fitnesscentern aus der ganzen Schweiz und Liechteinstein. Um Mitglied von Qualifit zu werden, müssen die jeweiligen Fitnesscenter eine lange Liste an Qualitätskriterien erfüllen. Sie als unser Mitglied profitieren von der Möglichkeit, schweizweit trainieren zu können.

    Die Qualifit-Karte ist in allen unseren Jahresabonnementen inbegriffen.

    qualifit
  • Kletterhalle

    In der Kletterhalle Wolhusen befinden sich auf  300 qm über 35 Kletterrouten in den Schwierigkeitsgraden 3+ bis 9. Die meisten Routen haben den gemässigten 6./7. Schwierigkeitsgrad. Die Neigungen reichen von geneigt bis überhängend. Das kletterbare Hallendach ist verdammt steil.
    Als Ergänzung haben wir unsere Kletterhalle mit einem Boulderraum erweitert. Dieser ist direkt von der Kletterhalle, via Leiter, erreichbar. Dort befinden sich einfache bis sehr schwierige Boulderrouten.

    Weitere Infos zu unserem Kletterangebot finden sich unter:
    SAC Entlebuch

    kletterkurs-januar-2017

    kletterkurs-maerz-2017

    kletterkurs-juni-2017

    Kletterkurs September_Oktober 2017

    Kletterkurs November_Dezember 2017

  • Kontaktieren Sie uns bei weiteren Fragen

    Zögern Sie nicht und vereinbaren Sie gleich jetzt Ihr Kennenlerntraining.

  • Kontakt