• BLACKROLL® – das Faszien Training

    BLACKROLL® – das Faszien Training

    Mit nur wenig Aufwand und einfachen Übungen kannst Du mit Hilfe von BLACKROLL® Deine Flexibilität und die Leistungsfähigkeit Deiner Muskulatur deutlich verbessern. Regelmäßiges und gezieltes Training regeneriert die Muskeln, sorgt für eine dauerhafte Lösung von Spannungen und eine höhere Leistung der Muskeln. Ziele des Faszien Trainings mit der BLACKROLL® Vermitteln von Techniken und Übungen zur

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  • Bewegte Rückbildung – Pilates nach der Geburt

    Bewegte Rückbildung – Pilates nach der Geburt

    NEU ab 6. September 2017 im Fitness Connection   Die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur werden während Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht. Pilates in der Rückbildung unterstützt den Aufbau und die Kräftigung von Beckenboden, Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur optimal. So können diese wichtigen Muskelgruppen ihre volle Tätigkeit und erforderliche Spannkraft wieder zurückgewinnen.   BEGINN Ab der 6.–8.

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  • Fit&Funky™ – NEU ab 6. September 2017

    Fit&Funky™ – NEU ab 6. September 2017

    Fit & Funky™ ist das neue Dance Workout aus der Schweiz mit hohem Spass- und Suchtfaktor. Ob Jazzdance, Hip Hop, House, Dancehall – lass Dich von den neuen Moves überraschen und fühle den Funk. Funky Moves, Krafttraining mit dem eigenen Körpergewicht und ein ausgedehntes Stretching macht dieses Training zu einem einzigartigen Gesamtpaket. Die Übungen sind

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  • Qi Gong – neue Kurse

    Qi Gong – neue Kurse

    JETZT BEGINNEN MIT QI GONG neue Kurse ab 04. September 2017   montags, 19.00 Uhr, Einsteigerkurs „die 6 Harmonien und Atemübungen“ mittwochs, 19.00 Uhr, Fortsetzungskurs „die 6 Meridian-Übungen   Qi Gong… ist eine chinesische Übungsmethode, welche die Ganzheitliche Harmonisierung von Körper, Geist und Seele fördert. Das Ziel ist… mit verschiedenen Bewegungs- Konzentrations- und Meditationsübungen einen

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