BLACKROLL® – das Faszien Training

Mit nur wenig Aufwand und einfachen Übungen kannst Du mit Hilfe von BLACKROLL® Deine Flexibilität und die Leistungsfähigkeit Deiner Muskulatur deutlich verbessern. Regelmäßiges und gezieltes Training regeneriert die Muskeln, sorgt für eine dauerhafte Lösung von Spannungen und eine höhere Leistung der Muskeln.

Ziele des Faszien Trainings mit der BLACKROLL®

  • Vermitteln von Techniken und Übungen zur Lösung von Muskelverspannungen
  • Kräftigung und Straffung der Muskulatur
  • Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Verbesserung des Zusammenspiels der kinetischen Muskelketten

 

Folgende Effekte bringt dir das BLACKROLL® Training

  • Linderung von Schmerzen im Rücken- und Nackenbereich
  • Lösen von Verspannungen
  • Verbesserung von Beweglichkeit und Muskelstabilität

 

Dieser Kurs schafft die Basis für ein bewegliches Leben sowie die Grundlage für ein erfolgreiches Training in sämtlichen Sportarten.

 

NEU ab 25. September 2017

jeweils montags um 12.15 Uhr
jeweils mittwochs um 18.15 Uhr

 

Wir freuen uns auf dein Komme!