• 17 AUG 17
    Bewegte Rückbildung – Pilates nach der Geburt

    Bewegte Rückbildung – Pilates nach der Geburt

    NEU ab 6. September 2017 im Fitness Connection

     

    Die Bauch- und Beckenbodenmuskulatur werden während Schwangerschaft und Geburt stark beansprucht. Pilates in der Rückbildung unterstützt den Aufbau und die Kräftigung von Beckenboden, Bauch-, Rücken- und Schultermuskulatur optimal. So können diese wichtigen Muskelgruppen ihre volle Tätigkeit und erforderliche Spannkraft wieder zurückgewinnen.

     

    BEGINN
    Ab der 6.–8. Woche nach der Geburt und 12. Woche nach dem Kaiserschnitt

     

    BEWEGTE RÜCKBILDUNG AM ABEND
    Die Zeitinsel für dein persönliches Wohlbefinden
    Mittwoch, 19.00 – 19.55 Uhr

     

    BEWEGTE RÜCKBILDUNG (Baby darf mitgenommen werden)
    Das Baby liegt während dem Pilates-Training neben dir, so dass du es jederzeit auf den Arm nehmen, stillen oder schöppelen kannst.
    Donnerstag, 09.30 – 10.25 Uhr

     

    KURSLEITUNG
    Christine Bucher

     

    ANMELDUNG
    Da die Plätze beschränkt sind, ist eine Reservation (041 490 40 40 oder direkt im Center) notwendig!