Persönlich und kompetent

Bei der Fitness Connection Sursee bieten wir Ihnen das ganze Spektrum an Leistungen zum Thema Gesundheit und Training. Klicken Sie auf die untenstehenden Links und wir erklären Ihnen, woraus unsere Dienstleistungen bestehen, welche Philosophie wir damit verfolgen und wie wir Sie auf dem Weg zu Ihrem Wohlbefinden begleiten möchten.

Unsere Abonnemente finden Sie unter Angebot und Preise.

  • Krafttraining

    Bei uns finden Sie einen umfassenden Krafttrainingsbereich auf einer Fläche von über 1800 qm. Wir instruieren Sie an Trainingsgeräten der Marken Life Fitness, Airmachine und David Back Clinic, an modernen Free Load und Freemotion Geräten sowie in unserem grossen Freihantelbereich.

    Die Fitness Connection Sursee hat dem umfassenden Krafttraining seit Beginn Ihrer Tätigkeit im Jahr 1988 grösste Beachtung geschenkt. Es ist in zahlreichen Studien belegt worden, dass eine ausgeprägte Muskulatur die beste Medizin zur Vorbeugung und Heilung zahlreicher chronischer Beschwerden ist. Eine vernachlässigte Muskulatur hat zur Folge, dass Bänder und Gelenke zu stark belastet werden, woraus wohlbekannte Beschwerden wie Rückenprobleme resultieren. Eine vernachlässigte oder ungausgeglichene Muskulatur hat zudem Fehlhaltungen zur Folge, welche uns bei kleinsten körperlichen Anstrengungen behindern können.

    Selbst trainierte Sportler können nicht auf die vielfältigen Vorteile des Krafttrainings verzichten, denn nur ein ausgeglichener und kräftiger Körper ist auf die zusätzliche Belastung im Sport vorbereitet.

    Unsere Stärke liegt im Aufbau Ihrer Stärke!

  • Ausdauertraining

    Trainieren Sie bei uns auf modernsten Geräten der Marken Life Fitness und Nautilus Ihre Ausdauer oder betreiben Sie ein gezieltes, pulsgesteuertes Fettverbrennungsprogramm. Ausdauertraining ist die optimale Massnahme zur Verbesserung Ihres Herz-Kreislauf-Systems und ist somit die ideale Vorbeugung gegen Herzkrankheiten.

    Ein Grossteil unserer Ausdauergeräte ist zudem mit einem Smartscreen ausgestattet. Dieser erlaubt es Ihnen, Fernsehprogramme zu verfolgen, Ihren iPod® anzuschliessen und zu benutzen oder Trainingsergebnisse auf einen externen MemoryStick zu speichern.

    Wir bieten zudem individuelle Tests an zur Abklärung Ihrer Ausdauerleistung. Unter Zusatzleistungen finden Sie die entsprechenden Möglichkeiten.

  • Ernährung

    Metabolic Typing

    Das zentrale Element unseres Ernährungskonzepts ist die Stoffwechsel- und Drüsentypanalyse. Mit ihrer Hilfe konnten die bisherigen Teilnehmer durchwegs erstaunliche Erfolge verbuchen. Die Vorgehensweise ist wie folgt: Wir führen eine Hauptanalyse durch und begleiten Ihre Fortschritte während zwei weiteren Terminen über insgesamt drei Wochen.

    Bei der Analyse erhalten Sie ein umfangreiches Dossier über Ihren individuellen Stoffwechsel- und Drüsentyp. Sie werden erkennen, dass es sich hier nicht nur um eine allgemein gehaltene Betrachtung geht, sondern um eine fundierte Beschreibung Ihres persönlichen Typus. Die Analyse enthält detaillierte Menüvorschläge sowie genaue Angaben über Lebensmittel, die Ihrem Typus besonders entsprechen oder entgegen stehen und dazu vieles mehr.

    Die Konditionen für unsere Stoffwechselanalyse finden Sie unter Zusatzleistungen.

    PEP Ernährungskonzept

    Das PEP Ernährungskonzept kombiniert eine bedarfsgerechte auf den Stoffwechsel abgestimmte Ernährungsumstellung mit einem regelmäßigen Bewegungsprogramm. Die Ernährungspläne sind in drei Phasen aufgebaut und berücksichtigen Ihre Abneigungen, Vorlieben und Ihren Tagesablauf.

    Zu Beginn wird ihr momentanes Essverhalten genauer unter die Lupe genommen. Es wird analysiert ob sie ihrem Körper genug Kohlenhydrate, Eiweiss und Fett zuführen sowie auch Mikronährstoffe wie Vitamine und Mineralien. Ab dann haben sie die Möglichkeit einen individuell auf sie zugeschnittenen Ernährungsplan zu erhalten, eine 21-Tage Stoffwechsel Kur zu starten oder ihre Haut zu straffen mit der Anti-Cellulite-Methode.

    Das beste Angebot gegen überschüssige Pfunde, für die Umstellung zu einer gesunde Ernährung sowie das schnelle Erreichen Ihrer Ziele.

  • fle-xx - das Rückgrat-Konzept

    Das moderne Leben hat einen entscheidenden und täglichen Nachteil: es macht unbeweglich. Denn die meiste Zeit des Tages verbringen die meisten Menschen im Sitzen – und gleichzeitig nach vorne gebeugt. Die Folge: Unsere Muskulatur passt sich zunehmend dieser Haltung an, die sich verkürzende Brust- und Bauchmuskulatur macht sich durch Verspannungen im sensiblen Hals-Nacken-Bereich bemerkbar. Auch Rückenschmerzen sind meistens auf diese Muskelverkürzungen zurückzuführen.
    Wirksames und nachhaltiges Gegenmittel: Das fle-xx Konzept, entwickelt von Rückgrat-Gründer Rudolf Plüddemann.

    Beweglichkeit gewinnen
    Das fle-xx Ziel: Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen. Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt. Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl. Die Übungen sind so einfach wie effektiv und für jeden auch leicht zu kontrollieren.

    Das fle-xx Ergebnis: Bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet.

    Kombiniere: Kompetent konzipiert
    fle-xx kombiniert die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und die langjährige Erfahrung aus den Rückgrat Sport und Gesundheitscentern. Problemlos kann das fle-xx Konzept in vorhandene Trainingspläne integriert werden und ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining.

    Der fle-xx Zirkel – für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl !
    Lassen Sie sich jetzt von uns beraten!

  • eGym - Das vernetzte Studioerlebnis

    Kraftgeräte von eGym sind mit hochinnovativer Software ausgestattet, die auf den neuesten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen basiert. Mithilfe von Displays können individuelle Trainingssprogramme gewählt werden. Die Anzeige einer vorgegebenen Bewegungsamplitude ermöglicht ein einzigartiges, hocheffizientes und sicheres Training.

    Die Vorteile von Training an eGym Geräten auf einen Blick

    regelmässige Maximalkrafttest bestimmen das optimale Trainingsgewicht und garantieren einen stetig trainingswirksamen Reiz

    Mit periodisierten Trainingsprogrammen werden individuelle Trainingsziele schneller erreichbar

    Sicheres und effektives Training durch automatische Geräteeinstellungen, vorgegebene Trainingszeit und intuitive Trainingsbewegung

  • Kursangebot

    In der Gruppe macht Fitnesstraining gleich nochmal so viel Spass. Unsere Kursinstruktoren bieten Ihnen mit unterschiedlichsten Lektionen ein enorm vielseitiges und abwechslungsreiches Trainingserlebnis.

    Möchten Sie sich entspannen und Ihre müden Glieder entspannen? Dann können wir unsere Pilates-Lektion wärmstens empfehlen. Oder mögen Sie knackige Action welche Sie ins Schwitzen bringt? Dann sind Sie bei unseren 30-minütigen M.A.X.® Lektionen genau richtig aufgehoben. Natürlich können Sie bei uns auch eine Pump- oder Spinning-Lektion besuchen. Ganz nach Ihren Wünschen.

    Unter Kursbereich finden Sie den detaillierten Stundenplan sowie die entsprechenden Kursbeschriebe.

  • FUNS Functional Training

    Im Gruppentraining oder selbstständig kann so die gesamte Muskulatur spielerisch trainiert werden. Durch unterschiedliche Übungen kann das Eigengewicht unterschiedlich eingesetzt werden, so dass von Anfängern bis Profis jedermann und jedefrau gefordert ist.

  • PowerPlate

    Die PowerPlate eröffnet neue Möglichkeiten im Bereich der Muskelreize. Dank der ausgeklügelten Technologie versetzt das Vibrationstraining (wie der Name schon erahnen lässt) den Körper in Schwingung. Dabei werden in Sekundenbruchteilen Muskelkontraktionen ausgelöst.Durch vordefinierte Trainingsabläufe wird der Trainingseffekt massiv erhöht. Sie erreichen mit den Geräten Muskelpartien, die im konventionellen Training nur schwer angesprochen werden können.

    Die PowerPlate können Sie mit unserem Platin-Abonnement nutzen und dadurch das konventionelle Fitnesstraining optimal ergänzen. Unsere ausgebildeten Instruktoren helfen Ihnen dabei, die Übungsabläufe kennen zulernen und korrekt anzuwenden.

  • Nasszone

    Nach einem ausgiebigen Krafttraining oder einem Laufband-Marathon haben Sie sich etwas Entspannung verdient. In unseren getrennten Nasszonen finden Sie eine finnische Sauna, welche bei ca. 80° Celsius Ihren Schweiss antreibt, sowie ein Dampfbad, welches bei ca. 40° Celsius sowie einer Luftfeuchtigkeit von knapp 95% Ihre Atemwege befreit. Zudem finden Sie in jedem Nasszonenbereich einen grosszügigen Ruheraum, wo Sie sich entspannen und abschalten können.

    Die Nasszonen sind für Damen und Herren getrennt benutzbar. Die Benutzung der Nasszonen ist in allen Abonnementen enthalten. Es können jedoch auch separate Eintritte gelöst werden.

  • Personal Training

    Je nach Ehrgeiz und Ausmass der persönlichen Ziele ist eine intensive Betreuung unabdingbar. An diesem Punkt stehen wir Ihnen mit unserem Personal Training zur Verfügung.

    Diese spezielle Form der Trainingsbetreuung beinhaltet die Planung, Kontrolle sowie Unterstützung bei der Durchführung Ihres Trainings. Möchten Sie also in einem besonders intensiven Workout das Maximum und noch ein, zwei Wiederholungen herausholen – wir sind für Sie da.

    Die detaillierten Konditionen des Personal Trainings finden Sie unter Zusatzleistungen.

  • Physiotherapie

    Wir von der Fitness Connection Sursee bieten Ihnen den nahtlosen Übergang zu medizinischen Institutionen. Dies erreichen wir durch die Zusammenarbeit mit dem Physio Team Sursee, welches mit seinen vielseitigen Dienstleistungen zu den führenden Therapien der Region gehört.

    Das Physio Team Sursee befindet sich im selben Gebäude wie die Fitness Connection und bietet das gesamte Spektrum der klassischen Physiotherapie an. Zudem werden neuartige und innovative Behandlungen wie beispielsweise die vielfach ausgezeichnete Stosswellentherapie eingesetzt. Auf der Homepage des Physio Team Sursee finden Sie alle weiteren Informationen.

  • Kinderbetreuung

    Um Ihr Trai­ning bei uns opti­mal und gezielt aus­füh­ren zu kön­nen, haben Sie die Mög­lich­keit unsere Kin­der­be­treu­ung kos­ten­los in Anspruch zu neh­men. Unsere Kin­der­be­treue­rin­nen beschäf­ti­gen die Klei­nen, spie­len und malen mit ihnen. Für das Wohl­be­fin­den Ihrer Kin­der haben wir einen gros­sen und lie­be­voll ein­ge­rich­te­ten Kin­der­hort, wo Ihre Kleins­ten bes­tens auf­ge­ho­ben sind.

    Öffnungszeiten:

    Montag – Freitag: 08:15 – 11:30 Uhr

    Samstag, Sonntag: 09:00 – 12:00 Uhr

     

  • Qualifit

    Qualifit ist die Vereinigung eigenständiger Fitnesscenter, die Qualität vor Quantität stellen. In der heutigen Zeit, die von Angeboten nur so überhäuft wird, ist es für den Kunden nicht immer einfach den Überblick zu behalten. Das Mitglied und dessen Gesundheit stehen bei uns im Zentrum.

    Qualifit besteht aus über 25 qualitativ führenden Fitnesscentern aus der ganzen Schweiz und Liechteinstein. Um Mitglied von Qualifit zu werden, müssen die jeweiligen Fitnesscenter eine lange Liste an Qualitätskriterien erfüllen. Sie als unser Mitglied profitieren von der Möglichkeit, schweizweit trainieren zu können.

    Die Qualifit-Karte ist in allen unseren Jahresabonnementen inbegriffen.

    qualifit
  • Betriebliche Gesundheitsförderung

    Wenige Massnahmen sind für ein betriebliches Gesundheitsförderungskonzept so sinnvoll wie Fitnesstraining. Wir haben das Know-How und die Infrastruktur, um Ihre Mitarbeiter in Bestform zu bringen. Neben massgeschneiderten Abonnementlösungen bieten wir interessierten Unternehmen auch zahlreiche weitere Möglichkeiten zur Gesundheitsförderung. Kontaktieren Sie uns unverbindlich, damit wir Ihnen unsere Kompetenzen vorstellen können.

    Factsheet Betriebliche Gesundheitsförderung

  • Kontaktieren Sie uns bei weiteren Fragen

    Zögern Sie nicht und vereinbaren Sie gleich jetzt Ihr Kennenlerntraining.

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